今天看劇聊書
《天生不愛動》哈佛教授跟賽馬比馬拉松誰會贏？｜今天看劇聊書ep10
?本集重點：
「1983年一個熱愛跑步跟一個熱愛騎馬的人在酒吧裡面打賭，40個跑者跟53匹馬比賽。跑者當中有一位哈佛大學演化生物學家，大家來猜猜，他可以跑贏賽馬嗎？」
「你一天大約會走多少步呢？狩獵採集者大約要走10-15公里，換算成步數的話大約是兩萬步。但現代人的步數美國人4774、英國人5444、日本人6010。」
「人類變成直立行走有兩大優點，第一是節省能量消耗，第二的更能夠有技巧地負重。」
「相較於其他生物，人是天生適合跑步的，主要在於雙腿的肌腱、臀大肌以及頭頸部彈性韌帶…等結構。」
「人類是最會流汗的動物！一小時可以流一公升汗，這也代表人的散熱機能相當優異。」
澳洲動物園有一隻黑猩猩常常直立行走
https://www.youtube.com/watch?v=M4bbgw05xx0
?推薦閱讀：《天生不愛動》
https://bit.ly/3538hyx
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/onyourpsy
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl020r61s28ru0c672ijyit3m?m=comment
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
哇賽！心理學
?IG帳號
www.instagram.com/onyourpsy/
?Youtube頻道
https://www.youtube.com/channel/UCb4CEGKZuAW8emEuP9JCKEg
?Telegram頻道
t.me/onyourpsy
--
主談：蔡宇哲
轉念：發現更多可能，選擇你要的人生｜今天看劇聊書ep9
?本集重點：
「轉念不像是轉頭可以說轉就轉。是讓自己發現多一點選擇或看見更多可能性，不用執著於原本的念頭。」
「當發現一個以上的選擇，代表著不再是我應該或被迫要怎樣，而是我選擇要怎麼做。」
「去檢視自己內在的標準，我原本的選擇、想法絕對是正確的嗎？」
宇哲老師和NANA受?????? ??邀請，在1/20(四)晚上20:00會進行現場直播，聊聊感情心理戰。
如果你有一些劈腿或被劈腿，或是遇過渣男渣女的鬼故事，歡迎私訊和我們分享喔。
?投稿感情鬼故事
https://forms.gle/muVaD1zsMjuqS1D66
?追蹤TOYOTA TV+直播留言，還有機會獲得100元禮券喔。
https://www.facebook.com/ToyotaTV.tw/posts/468430248220996
?推薦閱讀：轉念的力量
https://bit.ly/3zRHjVU
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/onyourpsy
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckycnnpzn06h50966jrd02ubz?m=comment
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
哇賽！心理學
?IG帳號
www.instagram.com/onyourpsy/
?Youtube頻道
https://www.youtube.com/channel/UCb4CEGKZuAW8emEuP9JCKEg
?Telegram頻道
t.me/onyourpsy
--
主談：蔡宇哲
終結平庸的黑馬思維｜今天看劇聊書ep7
本集綱要：
「發現自己的微動力要靠行動，必須在行動當中覺察自己，做哪些事情會投入、開心、有成就感。」
讀墨電子書優惠，購書滿 250 折 50，請大家踴躍使用
優惠碼：OYPzNFZiI
使用期限：即日起至 2021 年 9 月 30 日
使用限制：
1. 一個 Readmoo 帳號限使用一次優惠。
2. 單筆訂單限用一組優惠碼。
3. 不能與首購禮及站上優惠併用。
4. 此優惠碼僅限書籍、雜誌、有聲書，且不得與閱讀器併單結帳。
5. 結帳時輸入的英文字母大小寫需與優惠碼完全相符。
6. 優惠碼無法兌換現金，亦不得轉售。
《黑馬思維》
讀墨電子書：https://bit.ly/3uVivYZ
博客來：https://bit.ly/3prNRW7
《終結平庸》一書讀墨電子書也沒了，或許是版權到期絕版，是我搞錯了。
👂本集重點：
。回覆宇哲聽眾
。標準化思維對個體不見得是好事
。空軍飛行員體型的平均值沒有任何人符合
。心智比體態更加複雜，也參差不齊
。系統對於個人的評估是很單調的，難以準確瞭解狀況
。自己決定學習進度反而可以學得更好
。黑馬思維首要是瞭解自己的微動力
。從行動中發現自己的熱情
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
哇賽！心理學
👇IG帳號
www.instagram.com/onyourpsy/
👇Telegram頻道
t.me/onyourpsy
📢快來訂閱哇賽心理學的Youtube頻道
https://www.youtube.com/channel/UCb4CEGKZuAW8emEuP9JCKEg
___
主談：蔡宇哲
